不知道该怎么在这样的环境中生存

亲爱的来访者，

我完全理解您目前工作环境中所面临的困惑和痛苦，感谢您与我分享这些挑战。根据您描述的情况，我注意到一些可能反映出不健康思维模式的迹象，希望能帮助您识别并应对这些问题。

首先，您提到了