我控制不住自己发脾气，有理变无理

亲爱的匿名者，

首先，我要对你当前的困惑和担忧表达理解和同情。这种情况下，你和男朋友之间的沟通和冲突确实让你感到不安和失望。让我们一起来探讨一下可能的认知思维模式，并提供一些建议来帮助你理清思绪。