已经咨询5次，效果越来越差，还要继续咨询吗？

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你分享了你最近咨询时的经历以及遇到的困扰。我完全理解你对于咨询的期望，以及希望得到更具体和有针对性建议的需求。让我们一起来探讨一些应对被欺负情况的健康心理应对策略吧。