不是某人某事使我们烦恼，而是我们拿某人的

亲爱的求助者，

首先，我要感谢你对自己心理健康的关注，以及对寻求帮助的勇气。你描述的情况表明你有意识到自己对琐事过度纠结和对他人行为过度敏感的问题，这是一种很正面的、自我反省的态度。

从你的来信中