又是想哭，心疼的一天。

亲爱的心疼的访客，

我完全理解您目前所感受到的情绪低落和困扰。首先，我想说，您勇敢地表达了自己的困惑和渴望改善的愿望，这本身就是迈向更好心理健康的重要一步。

从您描述的情况来看，您可能陷入了一种循