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亲爱的来访者，

我真的很感谢您信任并分享您的困扰和挣扎。您描述的心情低落、焦虑和失眠，以及对生活失去希望的感觉，表明您所经历的困难确实给您带来了很大的痛苦。我想先向您致以深深的同情和理解。

首先，