千万不要拿原生家庭的罪放在自己身上，不然

亲爱的来访者，

我理解您目前面临的困扰和内心的痛苦，感谢您敞开心扉与我分享这些个人的挑战。您描述的家庭环境所带来的心理伤害和负面影响是真实的，而您心中的愧疚和责任感也很正常。在处理这些复杂的情绪中，有些认知模式可能正在