自己的状态不想被外人看到，感觉自己很丢脸

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你信任并与我分享你的内心困扰。首先，请放心，你的感受和困扰是完全被理解和尊重的。外貌对于许多人来说都是一个敏感的话题，但你所经历的反应和情绪是真实且理所当然的。

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