感觉自己很压抑，不怎么说话，做什么事都不

亲爱的匿名信作者：

首先，我想感谢您信任我，并且勇敢地分享了您在社交场合中所遇到的困扰。我对您目前的困境深表同情，并且希望可以通过这封回复给予您一些帮助和支持。

从您描述的情况来看，您可能正在经历