10月30号，我胃癌手术胃全切一年了，又

亲爱的用户，

我理解您目前面临的挑战和困惑。您描述了一系列情绪困扰和负面情绪，感觉似乎被困在负面的思维循环中，这可能让您感到沮丧和无助。在这种情况下，很重要的一点是要尝试识别并挑战这些不健康的思维模式，以便找到更积极和