烦死了，每天都要上八节课还有早自习。每次

亲爱的匿名，

首先，我想对你感到的压力和困惑表示理解和同情。你当前面对的挑战确实不容易，但请记住，你并不孤单，我们可以一起找到应对之道。

从你的来信中我感到了你可能存在的一些不健康思维模式。比如，