每天给自己订的计划都做不到，感觉好焦虑好

亲爱的来访者，

首先，感谢您信任并选择写信向我寻求帮助。我完全理解您所描述的缺乏自律和焦虑感，这是很多人都会面临的问题之一。让我们一起来探讨一些可能的解决方案吧。

从您的来信中，可以看出您可能存在