昨天我和妹妹在吃饭，吃完没收拾在聊天，挺

亲爱的来访者，

首先，我想表达对您目前所面临的困难和挑战的理解和同情。您描述的情况让人感到心疼，社交恐惧、家庭压力、对自身存在的怀疑以及健康问题带来的焦虑，都是非常严重的问题。让我逐一为您解答：