为什么要叫我改变自己的想法改变心态???

亲爱的困扰的来访者：

我完全理解您目前面临的困境和挣扎，以及对自己生活的控制权感到失去的沮丧和困惑之情。在您的来信中，我注意到了一些情感和思维方面的挑战，让我们一起来逐步分析和处理。

首先，您提到