我34岁，一个机械厂的工人，多年来一直心

亲爱的来访者，

非常感谢您分享了您的困扰和心理挑战。首先，我想说您的意识和愿望是改变的第一步，这表明您已经意识到了自己的行为模式，并渴望做出积极的改变。让我们一起来分析一下您信中提到的情况。

从您