害怕发朋友圈

亲爱的求助者，

我能够理解您在社交媒体上分享的内向困扰，这种感觉可以让人感到非常不舒服。首先，让我向您表示赞赏，因为您敢于面对自己的担忧并寻求帮助，这本身就是迈出克服困难的一大步。

从您描述的情形