有sub倾向，受虐侵向怎么调整

亲爱的匿名求助者，

首先，我要对你经历过的困难和痛苦表达我的同情和理解。面对这样复杂的情况，你已经迈出了一大步，寻求帮助并希望改变，这本身就值得肯定。

根据你描述的情况，你提到了在一段不健康的关系