自己把自己变成一个泼妇，变成一个黄脸婆，

亲爱的来访者，

我非常欣慰你选择与我分享你的挣扎和困惑，这展现了你对自我成长和改善的真诚渴望。我听到你描述的情况让我感到关怀和同理。你的经历表明你面临着情绪失控和自我形象的挑战，这对日常生活和人际关系都造成了困扰。接下