心，只有一颗，不要装得太多；人，只活一世

尊敬的匿名用户，

我能感受到您在信中表达的压力和焦虑，以及对寻求帮助和改善的愿望。首先，我想对您的勇气表达钦佩，因为寻求支持并意识到需要改变是迈向心理健康改善的重要第一步。

您提到了感到心情烦躁、