为什么老是放不下过去，还是会做回到以前环

亲爱的来访者：

非常感谢您信任并与我分享您的困扰。我完全理解您所描述的困境，以及想要改变并走出过去阴影的愿望。让我们一起来探讨一些可能的思维模式和行为习惯，以及一些可以帮助您改变的方法。

首先，您