任性怎么改掉？

尊敬的匿名来访者，

非常感谢您分享了您的问题和困扰。看到您意识到自己任性的问题，并且主动寻求帮助，这是非常积极的第一步。让我们一起来探讨一些可能帮助您改变这种行为模式的方法。

从您描述的情况来看，