只有在确信一个人真的把我放心上了，我才会

亲爱的来访者，

首先，我想感谢您对自己的坦诚和勇气，以及寻求帮助解决这些困扰您的问题。您描述的困惑和内心矛盾表明您对自己的感受有着深刻的觉察。

从您的描述中，我觉察到一些可能存在的认知扭曲，比如"