我只有做梦的时候是幸福的，是不自卑，不自

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你选择向我分享你的内心困扰。我能理解自信和幸福在梦境中的感受与现实中的沮丧之间的巨大反差是多么痛苦和困扰。你描述的情况反映了一种常见的认知扭曲，即"全有或全无"的思维模式，让你难以在现实生活