我感觉自己好没用，在学校感觉好压抑，在家

亲爱的困惑的灵魂，

我确实能感受到你在信中描述的沉重情绪和挣扎。首先，我要说，你勇敢地选择寻求帮助，这是非常重要的一步。无论你所面对的困境有多么艰难，你并不孤单，我们一同来找出解决方案。

从你的描