唉，也不想死也不想这样活着，但却找不到此

亲爱的学生，

我很感谢你向我敞开心扉，分享了你最近的困惑和挣扎。我理解你目前面对的情绪低落和困惑感。你描述的压力和失落情绪都表明你正处于一种困难的境地，但我相信通过一些认知行为疗法（CBT）的原则，你可以逐渐找回生活的