我以前活泼开朗自信 现在变的闷闷不乐甚

亲爱的John：

首先，我想感谢你分享你的感受和困扰。我能理解你目前所经历的情绪困扰和人际关系上的挑战，这种转变对你来说肯定是很困扰和痛苦的。但是，请相信，你并不孤单，而且你已经朝着寻求帮助和改善的方向迈出了第一步，这