放假根本做不到自律，明明很想提升自己可是

亲爱的来访者，

首先，我想要感谢您与我分享您目前面临的挑战。您描述的情况表明您在工作期间表现出色，但在放假期间却遇到了自律和情绪上的困扰。这种情况对许多人来说都是司空见惯的，而您能够认识到这一点并寻求帮助，本身就显示了