嫉妒心太让我烦了，什么都没达到我的期望，

亲爱的你，

我非常理解你在信中描述的感受，感到嫉妒和自卑的情绪确实会给我们的生活带来不必要的困扰。让我们一起来探讨一下可能潜藏在你情绪背后的一些认知模式，并寻找一些应对方式。

首先，你提到对比自己