如何摆脱拖延症？较严重的那种

亲爱的你，

非常感谢你分享你的困扰和经历。首先，我想告诉你，你并不孤单，很多人都经历过类似的挣扎。你在信中所描述的变化和挣扎，表明你对自己有清晰的认识，并且渴望找回曾经的努力和动力。让我们一起来探讨一些可能的问题和解决