我到底喜不喜欢他？

亲爱的来访者，

我完全理解您目前所处的困惑和矛盾情感，并感谢您对这个问题的诚实表达。您描述的情况展现了一种常见的情感体验，即对某人的感情经历着复杂的波动。让我们一起来探讨一下这种情况可能存在的认知模式，并尝试从认知行为