好累...

亲爱的你，

我非常感谢你对自己情绪困扰的诚实描述，并且我完全理解你感到困惑和疲惫的心情。你描述的情绪起伏很大，以及对他人评价的敏感，可能反映了一些常见的认知扭曲，比如“全有或全无”思维、情绪化思维等。

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