觉得自己好笨，好讨厌自己

亲爱的来访者，

我很感激您选择与我分享您内心的困扰和挣扎。从您的来信中，我可以感受到您正在经历的痛苦和自我怀疑。对于自己感到失望和无能，以及对工作和生活中遇到挑战时的负面情绪，这些都是很常见的经历。