不懂得拒绝别人，怎么办。

亲爱的匿名用户，

首先，我要感谢您与我分享您的困扰和挑战。您描述的情况表明您非常关心他人的感受，并愿意尽力帮助他们，同时也意识到这种方式可能会对您自己的心理健康和个人空间造成负面影响。让我们一起来探讨一些方法，帮助您更