死不了，干着急

亲爱的来访者，

我理解你的痛苦和困境，感谢你与我分享。在你的来信中，我注意到了一些可能反映的不健康思维模式。例如，你提到的绝望和想死的想法显示了一种全有或全无的思维，以及对未来的消极看法。这种思维方式可能加深了你的情绪