我真的有人际关系上的问题吗，我对所有事都

亲爱的你，

非常感谢你向我分享你内心的困扰和挣扎。你描述的感受让我感到同情和理解，同时也为你正在寻求帮助和解决方案的努力而感到鼓舞。人际关系和自我认同问题可以给我们带来很大的困惑和痛苦，但通过认知行为疗法的方法，我们可