凭什么，自打我变得有涵养，温柔之后，就要

尊敬的匿名来访者，

首先，我想感谢您对自己的成长和心理健康付出努力，并且勇敢地分享了您面临的困惑和挑战。在您的来信中，我能感受到您对维护理智和文明的态度的坚持，这本身就是一种令人钦佩的优良品质。