近段时间焦虑不严重，不烦躁，也不是每次做

亲爱的小玲，

非常感谢你信任并向我寻求帮助和建议。首先，我想表达对你近期情况改善的欣慰，能够注意到自己的进步并且感到稳定是非常重要的一步。你经历了一段难以言喻的挑战，但你坚持不懈地寻找解决之道，这本身就值得赞美和肯定。