心好累，，，呵呵

亲爱的来访者，

首先，我想对你勇敢地倾诉内心困扰表示钦佩和支持。你描述的工作压力、自我要求过高以及社交圈缩减的情况让我感到同情和理解。在你逐渐意识到这些困扰对你的身心健康产生负面影响时，寻求帮助和改变是非常重要的一步。