怎么改变自己执念很深的状态？<br /> 我对自己想

亲爱的莉莉：

我真诚地感谢您分享您的困难和痛苦，我可以理解这种情况给您带来的挣扎和痛楚。您描述的情感困境表明您深受执着和控制欲的困扰，而这些困扰反过来导致了焦虑和痛苦。

在您的来信中，您提到了您在