是不是无论人缘好还是坏都不能怪我，因为我

亲爱的你：

首先，我想感谢你勇敢地分享你所面对的挑战。我可以理解你所描述的感受，以及渴望有更多真实而有意义的人际关系的愿望。让我们一起看看是否可以通过认知行为疗法的原则来探讨一些可能有助于改善情况的想法。
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