我看到有的人在面对别人的帮助时，或是用人

亲爱的匿名访者，

非常感谢您分享了您的困惑和疑虑。您描述的情况似乎反映了一种可能的认知扭曲，称为"全有或全无"思维，这种思维模式会让我们将自己和他人之间进行比较，导致自我放大和他人贬低。这可能是您感到难以放下自己的一部