对面不敢和不自信!情绪常常会伴随着周围的

亲爱的你：

感谢你分享了你内心的困扰，表达了对自信和情绪管理方面的挑战。我理解这种情绪上的波动给你带来了焦虑和不安全感，以及对他人评价的过度在意。让我们一起探讨一下你所描述的情况。

从你的描述中可