我今天出去放松，爬山明明是让我开心的，但

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你与我分享你的感受和困扰。你描述了在面对陌生人和初相识的人时感到的紧张和不安的情绪，以及在放松活动中出现压抑情绪的经历。

从你的描述中，我能感受到你可能存在一些社交焦虑