从高强度工作忙完后，自己一直比较焦虑，我

亲爱的匿名的痛苦来访者，

我看到了您信中描述的情况，我理解您目前正在经历的压力和痛苦。您所面临的情绪焦虑、容易发脾气以及对生活中诸多问题的困惑，都让您感到不知所措。首先，请让我向您表达同理和支持。在面对如此诸多问题和挑