情绪暴躁总想砸东西 从来没砸过 有理智

亲爱的匿名来访者：

首先，我想对你敞开心扉表达我的支持和理解，感谢你勇敢地分享了你目前的困扰和困惑。你描述的情况确实让人感到痛苦和不安，但请相信，你并不孤单。许多人都会经历类似的情绪波动和困惑，而你正是在寻求帮助和解决