很难去处理个人情感,好复杂,不喜欢假意迎

  • 很难去处理个人情感,好复杂,不喜欢假意迎

    亲爱的来访者,

    首先,我想表达理解和同情。处理个人情感和表达自己确实是一个复杂而挑战性的过程,特别是当我们努力平衡自我表达和他人之间的关系时。你描述的困扰和挣扎是很常见的,但也是可以通过一些认知行为疗法(CBT)的原则