自我感觉是一个很随和的人，学习成绩也还可

亲爱的匿名来访者：

非常感谢你坦诚地分享了你的困扰和挑战。我能理解你面对评奖评优时感到的沮丧和压力，以及自我负向看法带来的困扰。首先，让我们一起来分析一下你信中可能反映的不健康思维模式。

从你的描