兜里只有6千，给女朋友买生日礼物花了5000多，如果给自己不

尊敬的匿名者，

我非常理解您目前所面临的困扰和挑战，您所描述的经济和情绪压力确实给您带来了一些困惑和沮丧。首先，我想和您一起来探讨一下您信中可能存在的一些不健康思维模式，以帮助您更好地理解自己的情绪和行为。