大学 不合群 不敢与人交流，很羡慕外向的

亲爱的你，

首先，我想对你勇敢分享自己的困扰表示敬意。你描述的这种困惑是很常见的，也是可以通过认知行为疗法（CBT）等方法来改善的。让我们一起来分析一下你所描述的情况。

从你的来信中可以看出，你可