得了抑郁症好久了 自残 没有精神 每天

亲爱的来访者，

首先，我要感谢你勇敢地分享你的感受和困扰。我理解你正面临着抑郁症带来的种种痛苦和困惑，以及因此可能引发的自残、恍惚感和自杀念头等问题。这些是非常严重且真实的挑战，你并不孤单。

根据